La créativité permet de s’exprimer de manière unique et authentique. Elle offre une voie pour communiquer des idées, des émotions et des expériences de manière non verbale ou à travers des formes d’expression artistiques telles que l’écriture, la peinture, la danse, la musique, etc.
Or, dans notre société occidentale, la pression sociale et ses normes rigides en matière de réussite et de conformité, l’éducation centrée sur les résultats et la performance standardisée, la peur de l’échec inhibitrice de nos élans créatifs et nos mode de vie trépidant avec le culte de la productivité, nous avons perdu le lien avec le jeu • le Je •, et avons oublié le plaisir qu’apporte le fait de s’exprimer à travers un moyen ludique, quel qu’il soit.

Venez retrouver cet élan créatif et ludique au travers d’un Yin qui favorisera des postures amusantes, inhabituelles, et d’autres qui ouvrirons notre cœur et libérerons nos émotions. Puis voyagez au travers de vos blocages intérieurs pour retrouver la joie de découvrir, de tenter, d’essayer, sans peur ni contraintes avec le Nidra.

Atelier ouvert à 8 personnes – inscription nécessaire auprès de Armelle : 06.60.63.09.66 – armelle.viala@gmail.com
Participation de 12,5€ pour les adhérents au StudioBY25 • 22,5€ pour les non-adhérents.

 Comme chaque mois, nous retrouvons Chloé de l’Îlot Yoga, qui intervient en animant son atelier de Hatha Flow intitulé « Vivre sa pratique avec intensité ». Son troisième atelier « Réveillez votre feu intérieur avec le Vinyasa Sculpt » aura lieu le samedi 20 mai de 16h à 18h,

Un atelier de yoga postural dynamique pour augmenter son énergie et activer le feu intérieur (travail autour de la sangle abdominale & des bras). Par la répétition des postures et leur enchaînement, le corps intègre peu à peu le chemin à suivre et l’esprit finit par lâcher-prise et se laisser bercer par le mouvement. Nous entrons alors dans un état méditatif calme et apaisant rythmé par le souffle. Vous ressortirez détendu de cette pratique à la fois physique et intérieure.

Presque chorégraphique, ce type de yoga est exigeant et demande quelques aptitudes physiques ; vous pouvez cependant participer à l’atelier si vous êtes en capacité de suivre une salutation au soleil guidée.

Ouvert à 10 personnes, la participation demandée est de 27€.
Pour tous renseignements, n’hésitez pas à contacter directement Chloé : lilotyoga-49@hotmail.com

Pour réservez directement votre place auprès de Chloé, cliquez ici

Nous avons le grand plaisir d’accueillir au StudioBY25, Alexandra Monéger, « nez » au service de grandes marques de l’industrie de la parfumerie pendant 10 ans, et créatrice pour Balmain, Chopard, Guerlain…

De la passion de la création et des odeurs est né son premier métier.
Depuis, son univers se déploie autour d’un axe central : celui du senti.
Sentir est aujourd’hui pour Alexandra une façon de rendre grâce à la
part subtile et sensible qui existe en chacun de nous et qui est si
essentielle à considérer.

L’initiation est une journée pour découvrir les odeurs de manière
sensible et intuitive. À travers une approche holistique des huiles essentielles, vous apprendrez à développer vos perceptions sensorielles et créerez une relation aux odeurs qui vous sera personnelle pour :
. Vous familiariser avec votre odorat
. Créer vos propres repères olfactifs
. Développer les passerelles entre les sens

L’odorat est étroitement lié à nos émotions et à nos souvenirs en raison de la façon dont le cerveau traite les informations olfactives. Les neurones olfactifs, situés dans la partie supérieure de la cavité nasale, sont les premiers à recevoir les molécules odorantes qui flottent dans l’air. Ces neurones envoient ensuite des signaux électriques au bulbe olfactif, qui est la première région du cerveau à traiter les informations olfactives.

Le bulbe olfactif est situé dans une région du cerveau appelée le système limbique, qui est également responsable de la régulation des émotions, de la mémoire et de la motivation. En conséquence, les signaux olfactifs sont souvent associés à des expériences émotionnelles intenses et peuvent déclencher des souvenirs et des émotions.

De plus, les odeurs peuvent également affecter l’humeur et le comportement. Par exemple, certaines odeurs peuvent avoir des effets calmants ou stimulants, et peuvent même aider à réduire l’anxiété et le stress.

Cette Journée d’initiation olfactive avec Alexandra Monéger est ouverte à 8 personnes avec une inscription obligatoire.
Le tarif est de 75 € avec un prix libre en conscience possible.
Une possibilité de restauration sur place vous sera proposée si besoin.
Informations & inscriptions : Alexandra Monéger par mail am@sentirestunvoyage.fr • ou par téléphone : 06 14 20 52 02

Le féminin sacré est une expression qui se réfère à la puissance spirituelle et à l’énergie divine féminine présentes dans toutes les choses. Il s’agit d’un concept qui englobe les qualités et les attributs traditionnellement associés aux femmes, tels que la créativité, la compassion, la sensibilité, la fertilité et l’intuition.

Souvent considéré comme un contrepoint équilibrant à l’énergie masculine et à l’aspect patriarcal de la société, il encourage la reconnaissance et l’appréciation des contributions des femmes à la vie et à la spiritualité, ainsi que la valorisation des qualités féminines chez les femmes et les hommes.
Sa pratique implique généralement des rituels, méditations, cercles de femmes et célébrations de la nature et des cycles de la vie. Lors de ce Yoga Nidra, il s’agira davantage d’inclure la connexion à des divinités ou archétypes féminins, telle la déesse Tara.

La déesse Tara est une divinité féminine du bouddhisme vajrayana, également connue sous le nom de « la mère des Bouddhas ». Elle est considérée comme une manifestation de l’énergie compatissante de tous les bouddhas et est associée à la compassion et à la sagesse.

Tara est souvent représentée sous la forme d’une jeune femme, assise ou debout sur un lotus, avec des yeux bienveillants et des bras bienveillants. La pratique de méditation et de récitation de ses mantras est considérée comme bénéfique pour développer la compassion, la sagesse et la protection contre les obstacles.

Atelier ouvert à 8 personnes – inscription nécessaire auprès de Armelle : 06.60.63.09.66 – armelle.viala@gmail.com
Participation de 12,5€ pour les adhérents au StudioBY25 • 22,5€ pour les non-adhérents.

Abordons en profondeur le Chakra du 3ème œil Ajna Chakra, le samedi 13 mai, de 9h30 à 12h30.

Cet atelier est ouvert à 10 participants, avec une inscription préalable auprès d’Armelle 06.60.63.09.66.
La participation demandée est de 25 euros pour les non adhérents à l’association, et de 15 euros pour les adhérents.

Un tout nouveau cours s’ouvre le mardi en fin de matinée, de 11h à 12h30.

Mélange de Yin Yoga et de Yoga Restauratif, il se pratique au sol sur tapis. Composé d’une succession de postures favorisant des étirements très doux dont tous les inconforts sont compensés par des accessoires : bolsters, briques, sangles, couvertures, il permet un profond relâchement du corps et une mobilisation toute en douceur des différentes parties du corps. Moins exigeant pour les articulations que le Yin Yoga, il est particulièrement adapté à toutes les personnes qui peuvent s’allonger au sol sans difficulté.

À découvrir donc !
Pour tous renseignements, n’hésitez pas à contacter Armelle